Stres zaradi negotovosti pri delu -

Zaposlitve so začasne. Nihče ne ostaja več let v isti službi. V današnjem svetu si ni najti nove zaposlitve. Tržišče dela mladim ponuja nove priložnosti, če začnemo z zagonom zagona. Zato varnost zaposlitve ni glavno vprašanje. A kljub temu, če se soočate s stresom zaradi negotovosti na delovnem mestu, obstaja pet načinov, kako se jih lotiti. Mogoče je, da občutite nevarnost, ker vaše podjetje odpušča zaposlene ali pa v industrijskem scenariju ne deluje tako dobro. Lahko pa se zgodi, da ste preveč nervozni ali panično izgubljate službo. Če je to scenarij, morate upoštevati naše ključne rešitve za obvladovanje stresa zaradi negotovosti pri delu. Vsekakor vam bo pomagal premagati to težavo zaradi negotovosti pri delu in razviti širšo perspektivo do življenja. Danes zaradi globalizacije, recesije, sklepanja pogodb, zmanjševanja števila in zunanjih izvajalcev dejansko razmišlja o preteklosti in varnosti delovnega mesta v današnjem svetu ni nihče vprašanje.

  1. Posodobite svoj življenjepis na portalih in spremljajte, da se sprehodi po vašem mestu ujemajo z vašim profilom : Morali bi imeti posodobljen življenjepis in spremno pismo, ne glede na to, kaj pričakujete v prihodnosti. Zagotovo se boste počutili bolje, ko boste vedeli, da se lahko tržite in najdete primerno primerna delovna mesta. Zato svoje življenjepise posodabljajte na portalih, da boste vedeli, kakšne so vaše zahteve glede dela in profil dela, ki ga iščete. To je vaš marketinški komplet iskalca zaposlitve, ki vam bo pomagal najti ujemanje glede na vaše delovno mesto.
  2. Negujte svoje omrežje : Ljudje v vaši mreži lahko stopijo v stik z vami in vas kadar koli obvestijo o delovnem profilu in odprtjih na njihovih področjih. Vzpostavitev primerne strokovne mreže je zelo pomembna. Profesionalne ugodnosti, kot so napotitve za delo, so rezultat močnih odnosov, ki so se sčasoma gradili. Če torej ne poznate omrežij ali zanemarjate svojih znanih stikov, je to priložnost, da razširite svoje omrežje ali se pridružite strokovnemu združenju.
  3. Prihranite denar : Zadrževanje ekonomsko močnega in dobrega dela je najboljša možnost kadarkoli. Morali bi se poskusiti izogniti krizi denarja. Prihranki denarja bi morali biti največja prednostna naloga. Odprite stalne vloge, ponavljajoče se račune za varčevanje denarja. Izogibajte se velikim nakupom v času stresa zaradi negotovosti pri delu. To je čas, ko bi morali prepoznati svoja močna področja. Če ugotoviš, da gre za tehnologijo, v kateri si dober, izboljšaj svoje znanje, nadgradi svoje znanje, pridruži se nekaj tečajev za sesutje in poglej, kako te lahko moč izplača. Po maloprodajni terapiji vam lahko tečaji joge pomagajo, da se sprostite v času službene krize, vendar to za vse težave ni rešitev. Prihranjevanje denarja vam bo pomagalo, da se boste bolje sprostili, da boste še vedno čakali, dokler ne dobite sanjske službe, saj ni denarne krize in razmere res niso tako nujne !!
  4. Sami ustvarite svoj načrt in spremljajte svoje ure : dodelite ustrezne ure čez dan, da boste zgradili svoje sposobnosti. Vaše spretnosti vam bodo dvignile samozavest. Poskusite izbrati nekaj, kar imate radi, ko hobi ali strast je najboljše delo, ki si ga lahko privoščite. Naredite si načrt… kaj nameravate početi v življenju… kako se želite upodobiti v prihodnosti. Če se želite preusmeriti na trženje ali HR ali druga področja, ki vas zanimajo, pojdite za to. Načrtujte primeren čas, da namenite vsako področje, ki vas zanima. Nekega dne se boste izpopolnili v svojih spretnostih, sami pa boste govorili sebi: "Jaz nisem nič manj in dan ni daleč, ko bom svoje delo spremenil v delovna mesta z najvišjimi zaslužki, saj je to moje delo v hobiju". Takšno načrtovanje v prihodnosti vam bodo pomagali, da se sprostite, vzamete in ohranite potrpljenje, dokler ne dosežete svojih ciljev v življenju.
  5. Ohranite svoj dober ugled : ko ohranjate dober ugled, je ljudem všeč vaša prisotnost. Všeč so jim okoli vas. Všeč jim je vaša prisotnost in vas bodo napotili na kakršno koli napotnico za delo, ker vedo, da ste pridni in nadobudneži, ki se bodo podali v skrajne roke, da bodo izpolnili roke. Vedo, da ste strastni do dela in imate rad. Tako boste lahko dosegli boljše delovno mesto, sprostili vas bomo, saj so okoli vas ljudje, ki so vam pripravljeni pomagati in stres zaradi negotovosti pri delu ni več problem. Torej bodite profesionalni - ljudje ljubijo službo, profesionalne ljudi in pripravljeni so jim pomagati v kriznih razmerah …

Če kdaj ugotovite, da vam primanjkuje potrebnih spretnosti, morate te veščine tudi vaditi in v sebi pridobiti izgubljeno zaupanje. Prav tako lahko komunicirate s kolegi in razpravljate, zakaj in na katerih področjih ste manjkali in kako se lotiti teh pomanjkljivosti. Prav tako se je treba naučiti obvladovanja in obvladovanja stresa. Kakor drugače, kako različni ljudje rešujejo stres zaradi negotovosti pri delu.

Če vas skrbi kariera, preizkusite te preproste korake, da motivirate in povečate samozavest.

Nekdo je pravilno izjavil, da je rekel: »Kadar se ena vrata zaprejo, se odprejo druga.« Ko živite z negotovostjo, se zagotovo naučite, kako se lahko prilagajate novim izzivom. Pred vami daje žarek upanja, kjer se zavedaš, da je tudi, če se ena vrata zaprejo, kadar koli odprta, da dosežeš svoj cilj.

Na današnjem trgu lahko brez težav posodobite svoje tehnične spretnosti. Vadite ali se vpišite na nekaj tečajev tehničnega usposabljanja in videli boste, da boste naslednji dan dobili drugo službo. Razmislite zunaj in spoznajte, zakaj se pri svojem delu počutite negotovo. Razmislite iz škatle. Nadgradi svoje naloge spretnosti in dokaži, ali gre sploh za novo delo. Ne pozabite, da ste prilagodljivi in ​​se lahko prilagajate novim izzivom in okoliščinam ter gradite na nekaterih organizacijskih sposobnostih, kot so vodenje ekipe, veščine oblikovanja ekipe itd. Delite svoje misli z ekipo, dobro komunicirajte. Vsak dan je izražanje občutkov boljša rešitev za reševanje kakršnih koli težav.

Nekateri ključni triki za vključitev v trenutno službo, s pomočjo katerih se boste počutili samozavestni, so naslednji:

    • Roki dela: Delovni strokovnjak se mora spoprijeti v kateri koli življenjski dobi. Težek dan je in naloženi ste težkega dela. Ko ste bili v šoli, ste bili obremenjeni z nalogami, zdaj ste v pisarni ali na fakulteti preobremenjeni s čakajočim delom stranke, predstavitvami, besedilnimi dokumenti itd. Če se spopadete s tem stresom, morate biti duševno in fizično močni. Morate se spoprijeti z nekaterimi izzivi. Delo za stranko še čaka, naloge še ni treba pregledati - za to vam ni treba paničiti. Tu je nekaj 10 trikov za spopadanje z roki dela, ki vam bodo pomagali obvladati svoje čakajoče delo in toliko delovnega pritiska. To lahko pomaga, da se pritisk spremeni v veliko pozitivnejšo silo in ne v strup panike.
    • Potrudite se, da bo vaša miza urejena: urejena miza je urejena. Svoboden um in urejeno okolje vam pomagata, da boste pravilno in učinkovito delovali. Urejena miza je prostor, kjer se lahko dobro osredotočite. Na urejeni mizi je seznam opravil nekaj orodij, ki vam lahko pomagajo pri iskanju vašega dela. Pomaga vam slediti vsem čakajočim delom in vnaprej načrtovanim ali preloženim delom. Ne pozabite, da vam lahko preostanek dela, ki ga čakate, ostane v teku ali vam bo pomagal rešiti polovico težav.
    • Poskusite zadržati motnje : Na splošno se prijavljamo na svoje Facebook ali Twitter račune tudi v času največje krize. Odvrnite te motnje. Poskusite se osredotočiti na delo ali lahko vtaknete slušalke ali se bolje osredotočite. Jaz vam pomagam. Ali želite preprečiti odlašanje? Naredite načrt za ustvarjanje pričakovanj v realnem času. Upoštevajte vse svoje kraje za produktivnost in jih izboljšajte. Motivirajte se in postavite enačbo odlašanja. Če se prijavite na Facebook, kaj se pogovarjate v klepetih, vas lahko moti. Ne pozabite, postavite si cilje, bodite motivirani in poglejte, kako vas motijo ​​stran od vas.

Razvijte svoje mehke veščine v teh 5 korakih Stres negotovosti stresa

  • Razviti komunikacijske veščine. Izboljšajte svoje verbalne spretnosti in tudi neverbalne komunikacijske veščine. Občutite, kako bi se drugi počutili, ko ste okoli njih ali pa se z njimi pogovarjate. Poskrbeti je treba za vaše govorniške sposobnosti. Sledi nekaj korakov za njegovo izboljšanje.
  • Vzpostavljanje stika z očmi je eden ključnih nasvetov. Enemu pomaga, da prizna prisotnost nekoga drugega, tako da jih pogleda v oči. To je podobno kot govorjenje v oči skozi stik z očmi. Ko se pogovarjajo, jih pogledate vanje. Lutanje oči in pogled navzdol je slab vtis in poslušalcu daje slab znak o vaših komunikacijskih sposobnostih.
  • Spremljajte govorico telesa. Pazite, kako govorite in svojo govorico telesa. Pokažite zanimanje tako, da sedite in se nagnete naprej. Slabe kretnje dajejo slab znak in slab vtis.
  • Ne tapkajte po nogah. To spet ustvari slab vtis in poslušalca neprijetno govori z vami. Vadite z govorjenjem v ogledalo in izboljšajte svoje komunikacijske veščine. To vključuje javno nastopanje in pogovorno govorjenje. Bodite pozorni na svoj tempo, očesni stik in glasnost, kadar ne postanete nelagodni in tudi ne poslušajte poslušalca. Vadite s tesnimi prijatelji, družinskimi sorodniki, da govorite v javnosti. Poskusite narediti poslušalca bolj udobnega in ne nervoznega samega sebe. Prostovoljno predstavite predstavitve ter izboljšajte in odpravite strah pred nastopom.
  • Izboljšajte tudi svoje ključne pisne spretnosti z lektoriranjem, branjem blogov, vpisovanjem v sloge pisanja in si oglejte, kako v dirki obstoja boljše od drugih.

Učinki načrtovanja negotovosti - načrtovanje in izvedba učinkovitih srečanj

Zelo pomembno je načrtovanje učinkovitih srečanj z učinkovitim načrtovanjem. Šest pomembnih korakov načrtovanja srečanj vključuje:

  • Načrtovanje sestanka je zelo pomembno. Določitev cilja in izida srečanj. Predložite dnevni red seje, ključne točke, o katerih je treba razpravljati, pošljite e-pošto vsem udeležencem sestanka in obvestite vse o času in kraju srečanja kot pomoč. Ne pozabite zabeležiti zapisnika sestanka.
  • Hranite seznam udeležencev, da se odločite, kdo se bo udeležil sestanka. Pred sejo vsem pošljite podrobnosti o dnevnem redu, kraju in časovnem razporedu. Na ta način je mogoče opraviti predpriprave veliko preden sestanek opravi. Prepričajte se tudi, če so potrebni vodje srečanj, ki vam bodo pomagali nadaljevati sestanek.
  • Določite, da so na voljo vsi potrebni viri, potrebna tehnična pomoč, projektor, prenosni računalnik, deske, flipcharts, oseba, ki beleži zapisnike,
  • Uporabite učinkovite spretnosti upravljanja časa, da sledite urniku, prav tako zagotovite, da so udeleženci vključeni v dnevni red seje.

Dejavnosti po sestankih, kot so izvedeni ukrepi, obravnavane teme, vprašanja, ki jih spremljamo, in vse sprejete odločitve je treba spremljati in poročati po seji.

Te veščine, če jih dobro izvajate, vam lahko pomagajo pri razvijanju poslovnih sposobnosti in zagotovo izboljšajo vaše komunikacijske veščine, da boste boljši vodja in poslovna ženska, tako da se ne boste nikoli soočili z učinki negotovosti na delovnem mestu. Če se pridružite brezplačnim glasilom, lahko s portalov dobite najnovejše posodobitve delovnih mest in se sproti obveščate o zahtevah za zaposlitev.

Priporočeni članki

Je to vaše vodilo, da vaše podjetje odpušča zaposlene ali ne deluje tako dobro v scenariju industrije? Ne paničarite, obstajajo načini za reševanje stresa zaradi negotovosti pri delu. To je naslednja zunanja povezava, povezana s stresom zaradi negotovosti pri delu.

  1. 16 najboljših koristi, na katere lahko odložite preteklo odlašanje
  2. 8 najboljših korakov za premagovanje ravni konkurence pri iskanju zaposlitve
  3. 6 pomembnih načinov, ki vam lahko pomagajo, da se izognete izpuščanju zaposlitve
  4. 10 pomembnih znakov, da ste pripravljeni zapustiti službo
  5. 10 najboljših koristi za vas na trgu dela (koristno)

Kategorija:

Razvoj podjetništva