Osebna učinkovitost - Ste se že kdaj vprašali? Zakaj je tako velika razlika med dvema dnevoma. Iste ure, ista sončna svetloba, podobno tikanje ur, ista okolica, podobna rutina, a drugačna živahnost v vas. Tako očitno razliko, zaradi katere mislite, da sem zaužil več hranil? ali je bila moja molitev odgovorjena? ali gre preprosto za čudež? To se zgodi tolikokrat, da tega niti zavestno ne upoštevamo. Tudi če se odločimo, da tega ne bomo storili. To je tako subtilno. Če pomislimo na to, obstajajo številni primeri.

Intervju, s katerim ste se soočili prejšnji mesec in ta teden, v resnici ni imel veliko razlike, razen anketarja in podjetja - vsi splošni vidiki, kot so vloga na delovnem mestu, področje dela, osnovne funkcije, vprašanja o intervjuju z osebno učinkovitostjo, postopek razgovora itd. standardno in dito, kot je tvoj prejšnji mesec intervju. Kljub temu se vam zdi, da ste bili ta teden boljši kot prejšnji mesec.

Vir slik: pixabay.com

Z ženo ste imeli danes dober zajtrk z zajtrkom kot katero koli drugo jutro zjutraj. Vaša zadnja predstavitev je bila pohvaljena bolj kot nedavna. Tvoja prijateljica je ravnokar delila, kako je nekega lepega dne našla rešitev za svoje dolgotrajno "mučenje zakonov". Nekega dne lahko med vadbo igrate boljše kitare kot kateri koli drug dan. Neplanirani prehod za konec tedna se izkaže tako bolje kot kateri koli drugi načrtovani izlet. Danes bolj uživate v vožnji, čeprav raven prometa in onesnaženosti ostajata kot običajno.

Končno ste po dolgih letih govorili s svojim dolgo izgubljenim prijateljem in ja, to ste odložili. Eden od vaših sovražnikov osebne učinkovitosti pri delu vas je pravkar povabil na večerjo, odprl in vam povedal, kaj ga moti pri vas na zelo prijazen način. Po dolgem času je vaš mož skuhal vaš najljubši obrok, ki ga je pred leti kuhal namesto vas. Brez razloga ste včeraj pomislili, da bi se ponovno pridružili svojemu zdravstvenemu klubu, da bi včeraj nadaljevali vadbo. Po uspešnem sklepanju pogodbe s to vašo težko stranko ste ugotovili, da jo imate vedno v sebi.

Torej je vse, kar prinaša čudež in vam ponuja trenutke ogromne izpolnitve, vsekakor zaželeno. In medtem ko razmišljam o tem, sklepam, sem bil v zelo dobrem razpoloženju, oblekel sem svojo srečno obleko, bila je božja odločitev ali pa sem bil prav dobro pripravljen, ali so različni razlogi, ki se pojavljajo prav na površini. Pripisujemo nekaj nevidnim silam za ustvarjanje tako nepričakovane odličnosti.

Kar lahko pozabimo, je možnost, da bi lahko bil izven vseh tako nerazložljivih razlogov razlog, ki ni nadnaraven in je pod našim nadzorom. Preprosto ste v svojih najboljših močeh. Okoliščine ali sreča niso ves čas na naši strani, da ponovno ustvarimo takšne trenutke, vendar lahko svojo moč v sebi kadar koli uporabimo za uspeh. In to je tisto, kar mi pomeni "osebna učinkovitost". Poslovni moduli in gibanje za samopomoč imajo o tem več teorij. Nekako se ne more omejiti na določanje ciljev in izvajanje nalog.

Oglejmo si nekaj praktičnih načinov, ki bi vam lahko pomagali prepoznati korenino odličnosti in sčasoma pridobiti osebno učinkovitost. Teh '10 načinov za izboljšanje osebne učinkovitosti 'je postopna metoda za iskanje najboljšega sebe.

  1. Jasnost
  2. Ne oklevajte biti drugačni
  3. Izboljšajte svojo zunanjo in notranjo podobo
  4. Spretnosti samoorganiziranja
  5. Zavzetost
  6. Nenehna evolucija
  7. Asertivne komunikacijske veščine
  8. Spretnosti vzpostavljanja odnosov
  9. Duhovnost
  10. Prevzeti odgovornost
  1. Jasnost

Vir slik: pixabay.com

Da, ni enostavno ugotoviti, v katerem toku naj bi takoj po končanem šolanju končal maturo. Za izbiro med vašimi najljubšimi športi je potreben čas, ko gre za vpis vašega imena za tekmovanje. In da, odločitev, ali se bomo odločili za službo z več denarja ali več priložnostmi za rast, je lahko tudi težavna. Ko gre za izbiro, morate vedeti, kaj točno imate najraje. Namig, da bi bili seveda naklonjeni tej možnosti. Morda se samo bojite izgube prednosti drugega. Ko se premikate naprej v življenju, se spomnite lekcij, ki vas vodijo do vašega prvotnega jaza. Majhne izkušnje vas seznanjajo z vašimi osebnimi všečki in všečki. To določa vaše vrednote, prepričanja in mnenja.

Ključnega pomena je prepoznati svoje prednosti in slabosti. Na podlagi njih se oblikuje vaša celotna osebnost. Preden ga predstavim zunaj drugim, moram biti jasen glede svojih osnovnih lastnosti. Na primer - naj bo to novo podjetje, novi družabni krog ali skupina prijateljev, ki se vedno odvijajo formalno ali neformalno. Ko imate to prvo interakcijo, imate priložnost razkriti svoj pristni jaz, lahko to naredite bolje, če jasno poznate vsaj svoje osnovne lastnosti. Jasnost je samozavestna. In prepričanje je korenina vaše osebne učinkovitosti.

  1. Ne oklevajte biti drugačni

Vir slik: pixabay.com

Če želite, da ste učinkoviti, je prepričanje najpomembnejši dejavnik. To je kot vaš ključ do uspeha. Naša splošna nagnjenost, da se bojimo neuspeha, nas sili k temu, da sledimo množici. Potrebujemo dokaz, da je bila naša pot že preizkušena in je po njej varno hoditi. Pomembno je biti družben in empatičen, vendar to ne pomeni, da morate posnemati ljudi okoli sebe. Kariero izberete na podlagi zanimanja in ne nečesa, kar izbere večina vaših skupinskih kolegov. Zavzemite se za tisto, za kar menite, da je pravilno, ne glede na to, koliko drugih misli enako ali ne. Poročite se, ko želite in ne, ko vas okoliščina pritiska. Zapustite to delo, ki povzroča nenehne frustracije. Znebite se strahu pred presojo in preprosto naredite tisto, kar mislite, da je pravilno. Če želite sprostiti svoje skrite talente, morate zapustiti vse svoje vnaprej zasnovane predstave.

Sledi svojemu srcu. Znan citat pravi: "Dve cesti sta se v gozdu razšli, jaz pa sem vzel eno manj prevoženo pot in to je vse spremenilo!" - Robert Frost

  1. Izboljšajte svojo zunanjo in notranjo podobo

Vir slik: pixabay.com

Dnevi, ko se počutim minljivo, so večinoma tisti, ko preskočim vadbo. Spominjam se tudi dni, ko sem se norčeval iz tistih, ki so zelo govorili o zdravih navadah. Popolnoma oblikovano telo je očitno zaželeno in ni nič narobe, če si priznate, da ga želite tudi vi. Še pomembneje pa je, da si povrnete naravno energijo telesa, kar se zgodi le, če se gibljete v kateri koli obliki - ples, telovadba, joga, vaje itd. Gledanje vnosa, uživanje hrane z visoko hranilno vrednostjo, pravočasno prehranjevanje, hitra hoja & pitje veliko vode so preprosti koraki do vseživljenjske kondicije. Očitno ustvarja čudeže, ko se počutiš nizko. Navdihuje vaš duh na najbolj nenavadne načine. Potisnite se, ko se počutite leni, saj je to čas, ko želite vlagati v gradnjo svojega fizičnega in duševnega zdravja.

Bolj ko ste osredotočeni na to, da ostanete v formi, vam samodejno pomaga, da ostanete pozitivni v vseh svojih prizadevanjih. Ne pretiravam, ampak moja osebna izkušnja je bila takšna. Občutek imam, da imam boljši nadzor nad svojim 'počutim se dobro', ko se ukvarjam s fizičnimi aktivnostmi. Ko opravim vaje za ta dan, lahko opravim čakajoče naloge. Osredotočena sem, samozavestna in prijetna v vsem, kar počnem. In seveda, kako se počutite do sebe, ima pomembno vlogo pri oblikovanju vaše zunanje in notranje osebnosti.

  1. Osebna učinkovitost - spretnosti samoorganizacije

Cenim nekoga, ki je natančen, discipliniran glede svojih osebnih ali poklicnih nalog. Povsod biti poznan kot pozen komercialist ni ponosna stvar, ni sramotno, a tvoja sestavljanka "kako in zakaj se to zgodi" postane zelo težko rešljiva. Pozabite, kako narediti vtis na svojega šefa ali prijateljev. Najboljši del je, da postanete tako pozitivni in energični, ko organizirate svoje vsakodnevne dejavnosti osebne učinkovitosti. Knjiga in koncept Brain Tracy "Jejte to žabo" ponuja neverjetne vpoglede v upravljanje s časom. Njegova osnovna ideja o dajanju prednostnih nalog in izvedbi najpomembnejšega dela je vsekakor praktična.

Vir slik: pixabay.com

Ta odložen načrt vadbe, ki naj bi se začel nekega ponedeljka, je treba izvesti takoj. Spomladansko čiščenje hiše je treba končati danes. Zahtevna predstavitev osebne učinkovitosti mora biti zasnovana takoj. Vzeti si morate nekaj časa za kuharski razred, ki se mu želite pridružiti od zadnjega enega leta. Skrajni čas je, da začnete upoštevati roke pri delu. Odlašanje se zgodi zaradi več razlogov, kot so lenoba, ne maranje te naloge, strah pred začetkom ali preprosto naše neaktivno razpoloženje. Ko se boste uspeli spoprijeti z njim in tako ali tako nadaljevali svoje delo, to prinaša neizmerno zadovoljstvo. Spodbuja vas svetla stran in počutite se zmagovalni.

  1. Osebna učinkovitost - zaveza

Vir slik: pixabay.com

Za organizacijo svojega dela je odločitev zelo pomembna. Če ste manj navdušeni nad izvajanjem naloge, ji dodajte nekaj zabavnega vidika. Človeška bitja se ves čas radi zabavajo. Če postanete zelo resni in razmišljate, kako slediti iskrenosti, čez nekaj časa obstaja večja možnost, da to, kar počnete, postane monotono. Dodajte svoj osebni pridih vsemu, kar načrtujete.

Morda se vam bo to zdelo nepomembno. Mislim, da če se osredotočite na eno stvar, omogočite, da vaš um izgubi fokus, se sprehodite in pozdravite vsako naključno misel, nato pa ga poskusite povezati z nalogo, ki je pri vas. Na primer - med pisanjem glasbe med pisanjem mi dvigne razpoloženje in takrat me napev spomni na nekatere življenjske stiske in me navdihne, da jo uporabim pri pisanju. Izhodiščna točka je, ko se potiskaš, da nekaj narediš iz obveznosti, zato rezultat morda ne bo nič posebnega. Če si dovolite, da se sprostite in nadaljujete na svoj način, nasprotujoče si ustvari nekaj nikoli vidne mojstrovine.

Zato odkrijte, kaj vam ustreza, ko gre za vse tako starodavne koncepte zavzetosti ali discipline. Oblikujte svojo strategijo, ki najbolje deluje za vas. Sčasoma je odvisno od vas, končni rezultat je pomemben.

  1. Osebna učinkovitost - stalna evolucija

Vir slik: pixabay.com

Sprememba je edina stalnica. Oglaševalske agencije oblikujejo nove ideje o promociji istega izdelka. Pepsi, Coke ali Thumps up ti konkurenti nenehno uvajajo nekatere nove tehnike prodaje svoje blagovne znamke. Korporativna podjetja vsako leto uvedejo nove strategije za dosego svojih osebnih ciljev. Od malih telefonov s tipkovnico qwerty do androidnih pametnih telefonov je industrija mobilnih telefonov z leti prinesla čudežne spremembe. Tehnologija je od škatlastih računalnikov do plošč, prenosnikov in monitorja ravnih zaslonov narasla na spektakularen način. Poglejte vse naokoli, sprememba obstaja povsod. Zato je tudi na osebni ravni to neizogibno.

Ko se vsako leto fizično starate, se nekatere mentalne spremembe zgodijo tudi na mentalni ravni. S težavami se ne spopadate na podoben način, najdete nov način za učinkovito komunikacijo z ljudmi, spoznate nova dejstva, imate nove izzive. Do določene mere se naravno razvijate in po tem se morate zavestno potruditi, da izboljšate svoje stare načine. Potovanje, branje, prepuščanje hobijem, življenje svoje strasti, biti aktiven in srečen je le nekaj načinov, s katerimi lahko spremenite spremembe.

  1. Asertivne komunikacijske spretnosti

Vir slik: pixabay.com

Polovico življenja sem kričal in se boril s svojimi najdražjimi. Preostala polovica je bila porabljena za prenašanje poniževanja in prevlade oddaljenih. Ironično je, da sem v obeh primerih ljubljene in daljne obtožil, da so me tako težko napotili. Resnica je, da sem prepoznal pismo, noben od teh ljudi ali situacij ne odgovarja. Razlog sem bil samo jaz. Moja nezmožnost ukvarjanja z ljudmi. Tega se nisem mogel naučiti, pravzaprav verjetno še vedno delam na tem. Kljub temu je najbolj pomembno to, kako dober vplivate na ljudi, ampak kako učinkovit je, da nekdo s svojimi besedami vidi svoja čustva. To nima nobene zveze s tekočim jezikom. Nič nerodnega je, da rečete "ne" nemogočim zahtevam in trdno razložite svoje razloge.

Konflikti se pojavljajo povsod, naj bo to na delovnem mestu osebne učinkovitosti, v vaši hiši ali znotraj prijateljev. Kako se spopadate z njo, vpliva na celotno situacijo. Če me kdo zaradi nepoklicanih komentarjev v zvezi z mojim delom ali nesramnim vedenjem počuti nečasen in še naprej preganja moj duševni mir, potem poskrbim, da se takoj pogovorim s to osebo, ko dobim priložnost. Namesto da bi se vsakič maščeval, da bi pokazal svoj ego, poskušam ostati miren in potem, ko to osebo odvzamem stran, takoj vprašaj njega ali njo, kaj točno meni, da je narobe z mojim delom? ali zakaj mu je neprijetno, če je sproščen okoli mene? Te vrste vprašanja mi pomagajo odpreti pogovor. Medtem navajam, da me takšni komentarji ne samo slabo počutijo, ampak naredijo naš odnos strupen in končno vplivajo na naše delo. Ko se pogovarjamo kot zrela človeka, se zavedamo, da ne samo razvrščamo problemov, ampak odkrivamo nove in koristne lastnosti drug drugega.

  1. Veščine izgradnje odnosov

Vir slik: pixabay.com

Žalim svoje prijatelje, ki imajo veliko potrpljenja, da poslušajo moje neprekinjeno blatenje. Kot pravijo, vsi radi govorijo in se slišijo. Vendar le redko izkažemo zanimanje za govor drugih. Deluje kot odnos med dajanjem in sprejemanjem, kolikor ste radi slišali, bi morali pozorno poslušati druge. Pravzaprav čutim, da bolj kot poslušate, da bolje poznate to osebo. Ni mi bilo treba naključno izbrati darila za svojo prijateljico za njen naslednji rojstni dan, ker sem vedela, kaj jo najbolj potrebuje v zadnjem času, to je bil neki najbolj prodajan roman, ki ga je čakala, da jo kupi. To se lahko zgodi, ko sem se jasno spomnila, da je to rekla enkrat. Zato verjamem v nenehno izboljševanje svojih spretnosti poslušanja.

Ob nekem prenočišču sem se v nekem trenutku počutil prisiljen k druženju. Ko so minevali dnevi, sem ugotovil, da moram za vsako majhno potrebo nekoga zaprositi, nekateri so pomagali, nekateri pa niso. Za preživetje potrebujejo vsi. Zato sem se naučil, da deljenje in skrbni pristop vedno pomaga. Bolj ko sem sočustvoval s prijatelji, bolj sem se v sebi počutil popolnega. Ni treba, da ste ljudje naklonjeni, vendar vas sočutje zagotovo vodi v osebno razsvetljenje.

  1. Osebna učinkovitost - duhovnost

Vir slik: pixabay.com

Zame je to najpomembnejši element za doseganje odličnosti. Naš notranji svet je precej obsežen od zunanjega. Prav tako je skrivnostno razumeti kot vse znane zadeve fizičnega sveta. Bolj kot ste osredotočeni, lažje je pritegniti pozitivno energijo.

Meditacija je čarobna beseda, ki je lahko končna rešitev za kakršno koli težavo. Vse blaznost se konča, ko spoznaš pomen miru. Odločite se za vse, kar vas umirja. Pesem ali osredotočanje na svoje dihanje, poslušanje pomirjujoče glasbe ali samo zavestno gledanje misli. V različnih virih so danes na voljo številne tehnike meditacije. Da bolje spoznaš sebe, moraš začeti s tem, da postaneš eno s svojo energijo.

  1. Osebna učinkovitost - prevzemite odgovornost

Vir slik: pixabay.com

Igra s krivico vas privede samo sredi spopada. Medtem ko sem se ukvarjal s svojimi vprašanji jeze, sem spoznal, da ko sovraštvo premaga vas in postanete nasilni, da dokažete svoje stališče, izgubite svojo pozitivno moč. Namesto, ko obvladate bes in razmislite na bolj umirjen način, večinoma najdete situacijo win-win. Za poškodbe ali grobo zdravljenje ne moremo popolnoma kriviti drugih. Pogled v notranjost vam daje resnične odgovore na vse vaše dvome. Ko začnete prevzeti odgovornost za svoja čustva, dejanja in svoje vedenje, nadzirate svoj um, namesto da vas nadzira vaš um. Zato bodite skromni in prevzemite lastništvo.

V sebi boste morda imeli na tisoče najboljših lastnosti. Vendar dokler jih ne odkrijete in uporabite za plemenite namene, njihovega obstoja ne bo mogoče uporabljati. Osebna učinkovitost ni potrebna, da pametno komunicirate z ljudmi ali ustvarite impresivno podobo znotraj svojega družbenega kroga. Pravzaprav je nujno za celostno rast vašega uma, telesa in duše.

Priporočeni članki

  1. 16 najboljših načinov, kako lahko spodbudite preteklost odlašanja
  2. 8 najboljših načinov vodje projektov lahko sodelujejo z netehničnimi strankami
  3. Kako ustvariti privlačno zahvalo (zanimivo)
  4. 8 Glavno načelo osebne blagovne znamke

Kategorija: