Povečajte svoje meje zaupanja
Ste v življenju že kdaj naleteli na primer, ko ste mislili, da ne morete opraviti posebne naloge, ki vam je prišla na pot? Ker ne verjamete, da imate potrebne lastnosti, da nalogo opravite na najboljši možen način. Ne gre za to, da nimate pravega nabora spretnosti, ampak da nimate prave meje zaupanja vase.
Mogoče se začne iz preprostega pogovora, ki ste ga želeli imeti z neko osebo, ali pa vključuje tudi, da želite nositi določeno obleko, ki vam je všeč, vendar se ne morete pripeljati, da bi jo nosili, ali pa celo vodi do svojega šefa vam predstavlja pomembno predstavitev, ki jo lahko predstavite in predstavite pred strankami. Vse to so primeri nizkih meja zaupanja vase. Vendar ne skrbite; prinašamo vam 10 najmočnejših načinov, ki vam bodo pomagali povečati meje samozavesti in vam pomagali pri boju proti najtežjim težavam v vašem življenju. Ne bo vam treba živeti pod senco bolj samozavestnega kolega in lahko boste spregovorili sami.
Sledijo načini, s katerimi lahko povečate svoje meje zaupanja in izboljšate svoje življenje, kot je bilo:
-
Poiščite svoje pleme:
Ali ne bi bilo prav super najti ljudi, ki imajo enake sanje kot vi? Da bi se z njimi lahko pogovarjali o svojih strahovih, ciljih, ambicijah in nekomu, ki bi jih popolnoma razumel. Nekdo, ki bi vas lahko vodil skozi vaše težave, ki bi razumel vaš uspeh. Ni res tako težko najti nekoga, ki bi razumel vaše sanje in strast bolje kot kdorkoli drug. Morate le vložiti dovolj truda. Kot da bi se poskušali sprijazniti s prijatelji, ko ste bili majhni. Poskusili ste in našli ste ljudi, ki imajo enako intelektualno raven kot vi.
Če ste že samostojni podjetnik, lahko obiščete podjetniške sestanke in se z njimi pogovarjate o svojih izkušnjah, poslušate njihove izkušnje in se od njih učite, si najamete nove prijatelje, zberete stike, delite svoje strahove in težave in poskusite najti rešitev zanje. Če želite biti pisatelj, potem lahko poiščete pisateljski klub v svoji bližini ali na spletu, kjer bi lahko govorili z ljudmi, razpravljali o svojih idejah, razumeli in si zapisovali zapiske iz njihovih izkušenj v pisni obliki. Vse to vam ne bo pomagalo le pri negovanju in boljši napolnitvi sposobnosti, temveč bo pomagalo pri boljšem uresničevanju ciljev. Tako se boste zavedali, da na tej poti niste sami, ni vam treba reševati vseh težav sami in se zlomiti, ko nekaterih ni mogoče rešiti, na tej poti pa so tudi drugi ljudje. In taki ljudje so mi vedno v veliko pomoč. Peter T. McIntyre je pravilno dejal: "Omejitve zaupanja ne izhajajo vedno iz pravega, vendar se ne bojijo biti narobe"
-
Izberite prave bitke:
Ali ste prepričani, da izbirate prave bitke? Ali svoj čas in pozornost namenjate pravim stvarem, ki si jih dejansko zaslužijo? In kar je najpomembnejše, ali dobite želene rezultate od vseh porabljenih časa. Če niste dobri v tehnologiji, vendar ste dobri pri oblikovanju, potem je poraba časa za učenje tehnologije res najboljša stvar, ko očitno iz tega ne pride kaj dobrega? Če ste končali z mejami zaupanja, ki so nižje kot kdajkoli prej in ste odložili vse delo, ki ga imate v roki, potem ste, dragi moj prijatelj, ubrali popolnoma napačen boj.
Zakaj se pretepate zaradi veščine, v kateri niste dobri in za katero imate pot? Zakaj se mučite tako, da se učite stvari, ki je nikoli niste zares razumeli, in posledično izgubljate meje zaupanja, ki ste jih imeli pri stvareh, ki ste jih imeli radi? Zakaj ne bi samo poskušali vso pozornost usmeriti v oblikovalski del in oddati tehnološki del. Ni časa, da "popravite" svojo šibkost, ampak da odklonite svojo moč. Ker si jack vseh trgovin in gospodar nobene, ti ne bo pomagal. Samo pozornost usmerite na stvari, ki jih poznate. To vam ne bo samo pomagalo pri doseganju boljših rezultatov, ampak bo tudi vaše meje zaupanja dvignilo na povsem novo raven! In to je tisto, kar si želiš.
-
Napaka v objemu:
Verjetno je na tem svetu najtežje narediti, da lahko sprejmete svoj neuspeh, se učite na napakah in nadaljujete naprej. Tisti, ki ga ljudje običajno počnejo, se razburijo, ko jim je uspelo, da so se preizkusili v novem podvigu in izgubili mejo zaupanja. Namesto tega bi morali resnično sprejeti: "da, v redu, v redu, nisem se uspel, vendar se moramo tukaj naučiti lekcije", upoštevati njihove napake in poskušati v drugem poskusu ne delati istih napak .
Ali menite, da je Mark Zuckerberg lahko samo v enem poteku razkril skrivno formulo uspeha? Mislite, da ni imel neprespanih noči, da bi mislil, kaj je šlo narobe? Da, tudi on se je, kot vsak izmed nas, moral soočiti z odpovedjo, vendar so bili ti neuspehi sami. Učil se je na napakah, ki jih je naredil in poskrbel naslednjič. In glej, kam je zdaj prišel! Vsi to lahko storimo, če smo samo pripravljeni dati svobodo, da delamo napake.
-
Naredite drobne korake:
Ste že kdaj pomislili: »V redu sem poskušal predolgo, vendar se mi to zdi nedosegljivo.« Pravzaprav to ni dosegljivo, težava pa je v tem, da ste vso svojo energijo usmerili v večji cilj in ignorirali vse manjše uspehe, ki jih imate je s tem znižal vaše meje zaupanja. Namesto tega svoje cilje vedno razčlenite na manjše dosežke in jih proslavite, ko pridejo mimo; to vam bo pomagalo povečati meje zaupanja. Kot da hodite po cesti, ki je še vedno daleč, zato se namesto na končni cilj osredotočite na manjši kontrolni pas, ki pride zraven in je vesel, da ste prišli daleč. Kmalu boste spoznali, da ste prišli dlje, kot ste si kdajkoli mislili, da boste to storili, in to bo pomagalo povečati meje zaupanja na drugo raven.
-
Začnite desno:
ena izmed ključnih komponent za uspeh dneva je, da dan začnete z veseljem. Če menite, da vam bo reševanje najtežje težave najprej zjutraj pomagalo začeti dan z veliko statistiko ravni zaupanja, potem morate to prav početi. Če menite, da je tisto, kar bi morali narediti, obdržati najhujši problem za konec dneva in se lotiti nekaterih lahkih težav pred tem. V resnici ni pomembno, kaj počnete na začetku dneva, dokler se ne počutite srečni, kako se je dan začel in če se počutite samozavestni. Absolutno ne morete dovoliti, da vas strahovi preprečijo, da bi počeli tisto, kar naj bi počeli, kar naj bi počeli.
-
Bodite resnični za izboljšanje svojih mej zaupanja
Pogosto se reče, da bi morali sami doseči največ rezultatov, vendar se morate potiskati, toda tisto, česar vam ne povedo, ali česar ljudje na splošno ne vedo, je, da se ne potiskate preveč, pade z roba. Zavedati se morate, kako daleč lahko greste in si morate ustrezno postaviti cilje. Postavljanje nedosegljivih ciljev, za katere veste, da jih morda ne boste mogli uresničiti, ni potiskanje sebe, ampak je čisto neumnost. Ni treba poskusiti in narediti vsega. V redu je, če v nečem propadete, se morate osredotočiti na nekaj, kar veste, namesto da poskušate doseči nekaj, česar ne veste. Poleg tega morate razumeti, kako daleč se lahko potisnete.
-
Snemanje filma:
Poskušate najti najboljše za nadzor nad svojimi tresemi pred velikim srečanjem ali veliko predstavitvijo. No, potem bi morali poskusiti s to metodo, ki je pomagala Michaelu Phelpsu, da je umiril živce pred velikim plavanjem. Vse, kar morate storiti, je, da za nekaj časa zaprete oči in se predstavljate v situaciji, se soočate z vsemi težavami, s katerimi bi se lahko soočili, in jih poskusite v boju proti sebi. Videti bo, kot da v mislih snemate film, kjer se spopadate z vsemi možnimi težavami, s katerimi se boste spopadli. Na ta način boste izboljšali statistiko stopnje zaupanja vase in se lažje soočili s težavami, ko se z njimi dejansko soočite.
-
Bodite fizični:
Adrenalinski nalet, ki ga čutite, ko počnete nekaj vznemirljivega, in vam pomaga nadaljevati. To je točno tisto, kar potrebujete, ko se znajdete v težkih razmerah in ne najdete moči, da bi ga premaknili in nadaljevali z nalogo v roki. Kar morate storiti, je, da vstanete in naredite malo vadbe, samo da bo kri prekipevala in adrenalinski brc, ki vam bo pomagal, da se premaknete dlje in boljši miselni okvir. Celo študije dokazujejo, da ljudje, ki telovadijo dvakrat na teden 10 tednov, ponavadi boljše kot tisti, ki tega ne počnejo. In še ena svetla stran je, da boste fit.
-
Pridobite trenerja:
Če resnično želite uspeti v nalogi, ki jo imate v roki, in če resnično želite uresničiti svoje cilje, potem lahko celo dobite trenerja zase. Trener, ki vam bo pomagal in vas vodil skozi težave, ki bodo prihajale do višje ravni vaše motivacije za samozavest in vam bo pomagal ohranjati cilj. Trenerji, ki vam bodo pomagali izboljšati in izboljšati statistiko ravni zaupanja in vas spodbudili, da se premaknete naprej, ko se želite odpovedati. In tudi, da vam bo trener pomagal pri reševanju napak in pomagal pri pospeševanju postopka za dosego cilja.
-
Naj vas postane strah vaš prijatelj:
Jim Collins je nekoč v svoji knjigi "Velika izbira" uporabil izraz "produktivna paranoja", ki vas motivira, da svoj strah uporabljate v svojo korist, namesto da bi se ga bali. Če se bojite, da bo vaša konkurenca sodelovala pri nečem, kar bo izzivalo vaš napredek, potem to tekmovanje naredite za svojega prijatelja in uporabite njegov napredek in njegove možgane za izboljšanje vašega izdelka. Kot bi to storil Bill Gates s svojim strahom pred neznanim najstnikom. Bal se je, da bi neznani najstnik, ki dela v njegovi garaži, lahko ustvaril nekaj, zaradi česar bo njegova tehnologija zastarela. Torej, namesto da bi se bal svojega strahu in izgubil statistiko ravni zaupanja, ga je namesto tega uporabil za boljše ukrepe. In zato je uspel priti tam, kjer je zdaj. Morate biti odgovorni za svoje življenje in za to morate sestaviti in izboljšati statistiko ravni zaupanja. In uporaba strahu za ukrepanje je točno tisto, kar je treba storiti.
Kot pravijo, da Rim ni bil zgrajen v enem dnevu, podobno tudi ne morete samo zbuditi in se počutiti, kot da imate vse statistične podatke o stopnji zaupanja. Rezultat nenehnega dela in vztrajnosti je, da lahko sestavite statistiko o stopnji zaupanja. En majhen korak vsak dan je mantra, ki ji morate slediti. Ne izgubljajte svojih strahov, vsakdanje vadbe, vsak dan postavljajte majhne cilje, to so stvari, ki bodo v vas zgradile neuveljavljeno statistiko ravni zaupanja in lahko se boste lotili kakršnih koli težav, ki vam pridejo naproti biti sposoben doseči svoje cilje.
Priporočeni članki
To je vodnik za pravi nabor spretnosti, vendar gre za to, da nimate prave meje zaupanja vase. To so naslednje zunanje povezave, povezane z izboljšanjem meja zaupanja.
- 7 nasvetov, kako se počutite pooblaščeni, da se samozavestno predstavite
- 5 načinov, kako se lahko naučite in obvladite samozavest
- Neverjeten vodič o pridobivanju samozavesti pri govoru (koristno)