Ste morda čedni, dokaj visoki, dobro oblečeni in se morda dobro pogovarjate, toda ali bo to dovolj, da navdušite druge? Glede na nove raziskave igra vaša govorica telesa pomembno vlogo pri ustvarjanju dobrega vtisa na delovnih razgovorih in poslovnih sestankih. Nebesedno sporoča vašo samozavest, misli in odnos in pogosto odloča o vaši usodi ali izidu. Naša podzavest nadzoruje tako kot dihanje, srčni utrip in druge neprostovoljne gibe v telesu.
Zato je treba nekaj časa, truda in pozornosti nameniti našemu telesnemu govoru, gibanju z očmi, držanju, mimiki obraza, obleki, barvi obleke, dodatki, hoji in sedenju.
Še preden se z nekom stisnete ali zložite roke v Namaste, je druga oseba, ki jo boste spoznali, že opravila prvo oceno.
12 nasvetov za govor telesa za popolno poslovno srečanje
Tukaj so nasveti o govorici telesa, ki vam bodo pomagali narediti dober vtis med obiskovanjem intervjujev ali med pomembnimi poslovnimi sestanki ali razpravami.
-
Hodite pokonci, ne upogibajte se in ne bodite visečih ramen
Nič ne sporoča vaše energije in odnosa tako zelo kot poti, ki jo prehodite. Ko se sprehodite v sobo za intervju, se v prvih desetih sekundah naredi prvi vtis ali celo včasih najem. Takrat bi vas morali videti najbolje. Ne bi smeli niti hoditi počasi niti prehitro.
Vsak korak mora biti širok en do dva metra, ramena naj bodo potegnjena nazaj, vrat pa podolgovat. Stopala naj bodo trdno na tleh in za to obstaja znanstveni razlog, saj po mnenju strokovnjakov pomaga biti racionalen, kreativen in imeti veliko duha.
Če vas čaka, da počakate v sprejemnem prostoru ali čakalnici, morate poskrbeti, da bo vaša drža pokončna in se z zaupanjem sekate in čakate na svoj red. Nekatera podjetja so morda namestila CCTV kamere za beleženje vaših premikov in tudi ob prihodu poiskala mnenje receptorja ali vodje sprednjih pisarn glede govorice telesa in uspešnosti.
Medtem ko vstopate v sobo, se nasmejite in imejte neposreden očesni stik s človekom, ki ga boste srečali, razen da bi imeli kratkoviden pogled na prisotne druge.
-
Ne nagibajte se nazaj ali preveč naprej
Ko se vam reče, da sedite, po potrebi nežno prilagodite stol, ne da bi se oglasili in se udobno usedite. Izogibajte se grižljaju ramen ali bradi, stisnjeno v prsi. Če se naslonite nazaj, vas anketarji lahko presodijo, da ste leni, ko sedite na robu sedeža in se nagnete naprej, lahko označujejo agresijo - oboje na poslovnih sestankih ali razgovorih ni zaželeno. Idealna drža bi bila ravno ravna in prsi odprta z razgibanimi rameni.
Zdi se lahkotno, vendar ne lenobno, vendar drža ne sme biti preveč stroga, da bi lahko označevala pomanjkanje samozavesti. Dobro je vzdrževati stik z očmi, vendar ne strinjati neposredno v oči anketarja ali predsednika, namesto tega pa vzdrževati obrazni stik. Na stenah se ne odvračajte z ničimer in pustite, da se oči sprehajajo, kar pomeni pomanjkanje osredotočenosti in pozornosti.
Bolje je slediti govoricam anketirancev - če se nagnejo naprej, se lahko tudi nekoliko nagnete naprej. Zgradila bo boljšo povezavo in odnos.
-
Pomembne so kretnje rok
Obe roki lahko postaneta ovira ali prednost, odvisno od tega, kako plodno jo uporabljate. Večina ljudi postane nervozna in zdi se, da ne vedo, kako uporabljati roke, ko govorijo ali govorijo. Verjetno ste videli politike in javne govorce, kako učinkovito gestikulirajo z rokami in prsti, medtem ko opozarjajo na sebe ali opozarjajo nase, včasih celo trkajo po mizi ali podiju. Ko nekoga pozdravite, naj bo vaš stisk rok samozavesten in topel. Šibka stisk roke označuje pomanjkanje zaupanja in pomanjkanje avtoritete. Ker morate stisniti roko z desno roko, hranite vse stvari, vključno z življenjepisom ali datotekami na levi roki, tako da je desna prosta, drugače pa boste morda videti neroden, da mape prenesete v drugo roko pred stiskanjem.
Ko gestikulirajte, držite roke nad pisalno mizo, vendar pod ovratno kostjo, da ne boste videti agresivni ali neokusni. Če ste postavljeni nekaj metrov stran od mize, morate biti udobni z gestami rok in gibi nog.
Po mnenju strokovnjakov je bolje, da ne skrijete rok, namesto tega lahko uporabite kretnje in pokažete tudi dlan, ki označuje poštenost in željo po udejstvovanju. To zagotovo ohranja anketarja mirnega in udobnega za nadaljevanje pogovora. Limbični možgani pobirajo pozitivne signale iz takšnih kretenj in pomagajo anketarju, da se premakne s preostalimi vprašanji.
-
Nadzirajte svoje dihanje
Lahko se zdite napeti ali sproščeni, odvisno od dihalnih vzorcev. Po mnenju strokovnjakov se mora kandidat skozi sejo osredotočiti na dihanje, da bo anketirancu omogočil dober vtis. Bolje je vdihniti med poslušanjem vprašanja in izdihniti med pogovorom. Obstaja tudi fiziološki razlog za nadzor diha med intervjuji in sestanki. Omogočil vam bo znižanje srčnega utripa, krvnega tlaka in zmanjšal stres, povezan z dogodkom. Bolje je, da pred intervjujem naredite deset globokih diafragmatičnih vdihov, ki naj vam bodo udobni.
-
Pogosto kimamo z glavo
Ko anketar nekaj pove, če gre za profil delovnega mesta, podjetje in vse druge informacije, povezane s službo, je bolje, da nekajkrat prikimate ob sporočilu pomembnega sporočila. Prepogosto kimanje glave lahko pomeni, da se strinjate z vsem ali včasih ne poslušate pravilno ali ste oseba 'Da'.
-
Zdi se, da se ne mudi
Morda ste si vzeli dopust ali začeli zgodaj, da bi bili čas za intervju. Morda ste prehodili nekaj razdalje, da bi se ga udeležili in ste čakali pol ure ali več, da vas pokliče red. In ko se udeležite intervjuja, se vam zdi, da vam ni dolgčas ali se vam mudi po vsem, kar potrebujete. Izogibajte se temu, da bi nadrli uro ali zapestno uro, ki kaže, da niste tako resni glede službe. Če se intervju vleče dlje časa, je verjetno potrebno več časa, da vas ocenijo in se morda odločijo za sestanek.
-
Umetnost izstopa
Kot je navedeno na začetku članka, se kandidat oceni takoj od njegovega vstopa v stavbo, sprejemni prostor in pozneje v sobo za upravni odbor. Ko je postopek razgovora končan, tudi med odhodom, namenite držo in korake. Če se anketar ali najemnik pokloni, se toplo otresite in se jim zahvalite za čas. Mark Bowden, ki je avtor knjige Winning Body Language, poudarja, da se moramo med odhodom držati vseh misli o seji, saj lahko na plošči pusti negativen vtis. Prav tako je bolje, da ne presojate govorice anketirancev, saj bodo morda spretni, da bi skrivali svoja čustva ali dajali kakršno koli idejo o tem, kakšno odločitev sprejemajo.
-
Izogibajte se neželenim gibom in dejanjem telesa
Obstaja nekaj, kar se tiče govorice telesa, kar bo uničilo vaše poklicne možnosti. Vključuje grizenje nohtov, igranje z lasmi zaradi nervoze, klikanje kemičnega svinčnika, vibriranje nog, medtem ko so stopala na prstih. Bolje je, da se med govorom ne dotikate ust.
Nekateri imajo navado, da ovratnik prilagodijo in se nasmehnejo prepogosto, da bi jim to ugajalo, temu bi se morali izogibati, trdijo strokovnjaki.
-
Najboljša obleka za intervju
Običajno je, da nekatera podjetja ali organizacije za poslovna srečanja ali intervju predlagajo kodeks oblačenja. Če ni drugače določeno, je najboljša obleka za razgovore, medtem ko ženske lahko nosijo hlačne hlače. Po mnenju strokovnjakov tožba označuje spoštovanje do družbe in anketirne skupine. Nepolirani čevlji označujejo pomanjkanje pozornosti do detajlov in nege. Za tehnološka delovna mesta obleka ni nujna, kandidati pa lahko nosijo svečane majice in hlače. Za vladna delovna mesta je bolje videti formalno izogibanje bliskovitemu slogu. Kadri za prodajo, trženje in upravljanje zahtevajo obleke, medtem ko so avtomobilski posli morda precej ostri in mastni, na razgovor pa se lahko pojavijo v formalnih oblačilih.
Za ženske je bolje posvetiti pozornost ne samo obleki, ampak tudi dodatkom. Bliskav lak za nohte, jangly nakit, čevlji brez hrbta in preveč kože so lahko samo odvračajo. Tudi v vročem poletju je mogoče uporabiti nogavice nevtralnih barv. Izogibajte se usnjenim jopičem, kratkim krilom tri centimetre nad kolenom in trendovskim ročnim torbicam.
-
Razumevanje barvne psihologije
Zavestno ali nezavedno komunicirate z izbiro barv za vašo obleko, uro, kravato, hlače, čevlje itd. Barva, ki jo izbirate za intervjuje, je modra, ki označuje stabilnost, resnico, mirnost, varnost in zaupanje. Siva je tudi formalna barva in manj moteča tako za moške kot za ženske. Daje prefinjen videz in tudi precej prijeten. Ker to ne moti, bodo anketarji osredotočeni na to, kar govorite, kot na vaš videz. Črna je morda primerna za hlače, ne pa za majice ali churidarje.
Čeprav predstavlja avtoriteto in formalnost, ga je treba uporabljati previdno, saj bi lahko preveč črne barve z svetlejšo kontrastno barvo, zlasti za obleke, dalo občutek žalosti. Rdeča je strastna barva, vendar se je med intervjuji najbolje izogibati, saj lahko označuje agresijo, nasilje, želje, moč in pohlep. Bela označuje mir, čistost in dobro za moške in ženske. Srajce, bluze z belo barvo je mogoče varno uporabljati, saj kažejo tudi na preprostost in dobrost. Nekatera podjetja imajo predvsem bele in temno modre, nekatere pa bele in črne, belo-sive so vse dobre kombinacije.
Obstaja nekaj barv, ki so med družabnimi sestanki, zabavami in funkcijami precej bujne. So zeleni, rumeni, rjavi, oranžni, roza, vijolični in drugi toni. Praviloma uporabljajte formalne barve in se izogibajte neokusenim barvam. Mogoče je res, da so drža, maniri, poteze z rokami, obrazom in telesom pomembnejši od barve, vendar barva krepi dober vtis in lahko pomaga pri zaposlitvi.
-
Ton vašega glasu
Poleg gibanja telesa in kretnje ton vašega glasu pomembno vpliva na vaš uspeh. Visok glas in nizek glas nista zaželena. Če želite doseči optimalen ton, lahko vadite: "Hm, hm, hum, hm, da sprostite glas. Pri telefonskih intervjujih je pomemben ton ali vaš glasovni zvok.
-
Nosite nasmeh
Raziskave kažejo, da nasmeh lahko poveča vašo privlačnost v intervjujih in na sestankih. Daje občutek dobrega počutja in daje občutek topline, zaupanja in prijaznosti. Raziskovalci z univerze Duke so ugotovili, da se nasmejani obrazi ljudje bolj spominjajo. Ko so MRI opravili na raziskovalcih, ki so se spomnili nasmejanih ljudi, so bili orbitofrontalni kortiki ali nagradni centri možganov zelo aktivni. Nasmeh je nalezljiv in ljudje si odgovorijo, kar ustvarja dobro dobro in toplino. Pove tudi o čustvenem stanju kandidata.
Zaključek
Govorica telesa je postala pomemben kazalnik vedenja kot najpogosteje na razgovorih in sestankih, anketar ima le kratek čas, da presodi ali oceni osebnost kandidata. Tudi v rutinskem življenju naletimo na veliko ljudi in o vsem tem ni mogoče soditi s pogovorom in analizo. Policisti, zdravniki, psihologi, trgovci, vladni uradniki, menedžerji vsi uporabljajo svojo moč presojanja ljudi po govorici telesa, da pomagajo hitro presojati nekoga. Čeprav veda o govorici telesa ni natančna znanost, gre po nekaterih človeških lastnostih, običajih, prepričanjih in tradicijah, pridobljenih z leti in uvrščenih med zaželene in nezaželene.
Povsem naravno je, da tisti, ki imajo zaželene lastnosti, uspejo v karieri in življenju. Pomembno vpliva tudi na pravilen izbor zaposlenih in delavcev, s čimer se poveča produktivnost .