9 čudovitih korakov za izgradnjo močne pozitivne samopodobe

• Izdelajte močno pozitivno samopodobo

Izdelajte močno pozitivno samopodobo

Preprost odgovor na vprašanje, "kaj ljudje mislijo o vas?", Vam lahko da najustreznejšo definicijo samopodobe. Sam slika v bistvu pomeni tisto, na kar se predstavljate. Ne samo glede na vaš fizični videz, ampak tudi glede izkušenj, ki ste jih imeli v življenju in lekcij, ki ste se jih iz njih naučili. Tudi samopodobo posameznika lahko razdelimo na tri različne vrste:

1. Podoba, ki jo posameznik ustvari o sebi, kako dojema sebe.
2. Podoba, ustvarjena v glavah ljudi in kako te dojemajo
3. In tretjo podobo posameznik ustvari na podlagi tega, kaj si drugi mislijo o njem.

Toda ne moremo spregledati dejstva, da te tri vrste samopodobe niso ravno natančne.

Samopodobo lahko razdelimo tudi na različne vrste: ena je pozitivna samopodoba in ena negativna samopodoba. Ustvarjanje takšne samopodobe, ki jo želite ustvariti, leži v zaupanju, ki ga čutite vase. Če ste samozavestna oseba, boste samodejno ustvarili pozitivno podobo o sebi ne samo v našem umu, ampak tudi v glavah vrstnikov, če pa niste tako samozavestna oseba, boste morali narediti veliko dela, da dosežete pozitivne strani.

Pomen pozitivne samopodobe

To bo ena največjih napak, ki jo je kdo storil, če pomisli, da ustvarjanje pozitivne slike o sebi ni tako težka naloga. Tako kot razvijanje katere koli druge veščine je tudi razvoj pozitivne podobe sebe enako zahteven in del razvijalca zahteva veliko zavestnega truda.

Prvi korak k ustvarjanju pozitivne samopodobe bi bil sprejet pozitiven odnos do vas in do sveta kot celote, vendar ne pozabite, da mora biti ta pozitiven odnos znotraj realnosti. Moraš ceniti sebe zaradi tega, kdo si. Če se ne počutite samozavestni vase, na tem svetu ni možnosti, da bi se kdo drug počutil vate.

Pozitivna slika ni ustvarjena za nikogar drugega, ampak za lažje življenje. Motiv za izboljšanje samopodobe, da ustvari samo-sprejemljiv odnos posameznika in ga spodbudi k uspešnemu izvajanju samega sebe. Morate delati navznoter. Preden spremenite okoliščine, morate spremeniti svoj način razmišljanja, če želite resnično ustvariti pozitivno samopodobo zase. Ko imaš dovolj zaupanja vase, na svetu ni nobenega problema, ki bi bil dovolj velik, da bi ti preprečil doseganje ciljev in naših ambicij.

Ukrepi za ustvarjanje močne pozitivne slike o sebi

Vaše vodilo za ustvarjanje pozitivne slike o sebi je tukaj! Vse, kar morate storiti, je, da sledite nekaj preprostim korakom, zapisanim tukaj, in že ste pripravljeni! V resnici ni tako veliko dela! Samo nekaj majhnih sprememb, ki jih morate vnesti v svoj življenjski slog, da dobite to pozitivno samopodobo!

Vir slik: pixabay.com

1. Nehajte kritizirati sebe:

ZAUSTAVITE KRITIZIRANJE SVOJEGA! Iz tebe ne bo šlo nič dobrega, če se boš še naprej prebijal za majhne napake. Navsezadnje ste človek, programirani ste, da počnete napake in se iz njih učite. Tako pač bo. Kritiziranje sebe nikomur ne bo pomagalo. Tako se boste samo počutili manj samozavestne in s tem tudi od zunaj videti negativno. Nihče ne verjame vate, če jih ne prisiliš, da verjamejo vase in to se začne od odpuščanja za napake, ki jih je storil sam, in iz teh napak, ki se jih naučiš za svoje prihodnje reference. Navsezadnje so to izkušnje, ki sestavljajo samopodobo človeka. Če te izkušnje ohranjate v negativni luči, kako lahko pričakujete, da boste iz njih dosegli pozitiven rezultat. Naučite se odpuščati. Zaupaj mi; to je najboljše, kar lahko narediš sam.

2. Ko se pogledate v ogledalo, se nasmehnite:

preprosto darilo nasmeha od vas samih do sebe lahko naredi čudeže na vaši sliki. Tako se ne boste samo počutili bolj samozavestni vase in si bolj prizadevali za svoje cilje. To vam ne bo pomagalo samo pri zunanjem videzu, ki ni všeč nasmejani osebi, ampak se boste tudi počutili dobro od znotraj. Ta nasmeh bo prikazal dobro podobo vas v drugih očeh, hkrati pa tudi, da boste videti dobro tudi v očeh. In kako težko se je nasmehniti, četudi gre za lažen nasmeh. Tudi lažni nasmeh lahko naredi čudeže pri dvigovanju vašega slabega razpoloženja. Poskusite se nasmejati, to je čudovito darilo za vsakogar, poleg tega je brezplačno.

3. Pred spanjem naštejte deset stvari, ki so vam všeč pri sebi:

v človeku je veliko všečnih stvari, vse kar morate storiti je, da jih prepoznate, si jih zapišete in se vsak dan spomnite nanje. Tako boste lažje spoznali, da niste tako slabi, kot dojemate. In tako bo izboljšala vaše dojemanje o sebi, zato bo ustvarila pozitivno samopodobo. Nič ni hujšega kot ne uresničiti lastne vrednosti. Vzemite samo pisalo in papir ter v njem naštejte vse stvari, ki so vam všeč. Lahko je tako majhna, kot je vaša pričeska, ki na vas izgleda dobro, ali pa velika, kot je nekdanji izkaz zaupanja vase, samo zapišite. Če boste razmišljali o teh stvareh, boste potrebovali povečanje samozavesti in morale. Daj no, pri sebi lahko najdeš deset stvari, ki so ti všeč. Iz vaših oči, nasmeha, načina oblačenja; karkoli in vse bo storilo. Pomembno pri tem ni, kaj je, ampak kako se počutiš. Če se počutite dobro, potem upoštevajte, ali je poslanstvo opravljeno!

4. Veliko spite:

kaj je boljše za vašo samozavest, če spite in se počutite sveže in srečno, ko se zbudite ali ste pod spanjem in se zbudite okrnjeni in razdražljivi? Ne bi potreboval genija, da bi na to odgovoril. Torej dobro spajte, prav spajte, dovolj spite, da boste lahko imeli popolno razpoloženje in popolno mero samozavesti, da boste šli skozi dan. In ne samo samozavesti, ampak volje, da se prebijemo skozi dan.

To se lahko čudi vaši podobi v očeh drugih. Nihče ne mara biti okoli vraga ali frustrirane osebe, ki nima moči volje za dokončanje naloge. To povzroči dvojno škodo, ena vpliva na vašo sliko v očeh drugih in posledično vpliva na vašo sliko v očeh. Kot rečeno, je dobro začelo že na pol; Torej, če ste dobro začeli svoj dan, potem je bitka že na pol zmaga.

5. Nosite laskava oblačila:

Predstavljajte si dve dekleti, ki sedita pred vami, eno je v oblačilih, ki ustrezajo njenemu telesnemu tipu, ki jih zna dobro nositi in ki na njej dobro izgledajo, tudi če nosi preprosto majico in kavbojke; druga deklica pa nosi najbolj modna oblačila in nosi vse, kar je v trendu, vendar ne ve, kako bi jih odnesla; kdo bi imel boljšo podobo o? Seveda tisti, ki nosi laskava oblačila!

Tukaj naj vas opozorim na pomen izraza laskavo, ne pomeni samo trendovskih oblačil, ampak pomeni tisto, kar na vas izgleda dobro, v čem se počutite udobno. Torej nosite oblačila, v katerih se počutite dobro, ki izgledajo dobro na vas, tudi če niso posebej v modi. Najprej se morate navdušiti bolj kot kdo drug. Zakaj bi oblekli nekaj, kar vam ni všeč in se ne počutite samozavestni, zato posledično spuščate svojo sliko, namesto tega pa nosite tisto, kar imate radi, svojo sliko pa usmerite v pozitivno smer.

6. Naj bodo vaši lasje videti lepo, nosite ličila, če želite:

Želite barvati lase, jih barvajte! Kaj, da si lase res ostriš, pojdi! Želite nositi tisto res lepo obleko, ki ste jo kupili, vstanite in jo oblecite! Ne preprečujte se ničesar, kar vas bo osrečilo. Namesto tega delajte točno te stvari! Želite nositi ličila in videti dobro, potem pa se ne ustavite. Nehajte skrbeti, kako bodo ljudje razmišljali! Mislili bodo točno tisto, kar želite, da si mislijo! Kaj čutite o sebi! Zato se počutite samozavestno, počutite se dobro!

7. Naredite stvari, ki vas zanimajo:

Vse življenje ste delali stvari, ki so jih drugi želeli. Za enkrat naredite stvari, ki ste jih želeli narediti! Bodite oseba, o kateri ste vedno sanjali, da bi postala! Boljši čas za to ne bo! Spreminjate se navznoter, kaj bi lahko bilo boljše od tega? Pojdite na potovanje po cesti, ki ste si ga od nekdaj želeli! Naredite nekaj, kar ste si od nekdaj želeli! To so izkušnje, ki lahko resnično spremenijo vašo stopnjo zaupanja. Morate prebiti vse meje, ki ste jih postavili sebi!

Vir slik: pixabay.com

8. Bodi to, kar si:

ti si nor in neumen, bodi to! Pametni in prefinjeni ste, bodite to! Ste mirni in sestavljeni, bodite to! Bodite najboljša različica sebe! Vem, da je to zelo klišejski stavek, vendar je veliko bolj smiselno, če o tem razmišljate kot o življenjskem slogu! Na voljo je samo eden! Ne poskušajte izpolniti ideje nekoga drugega kot popolno. Ne glede na to, kako se trudiš, nikoli ne boš eden in vedno ti kaj primanjkuje, ker nisi to! To vam bo samo porušilo samozavest! Ravno nasprotno od tega, kar želite! Poleg tega se nikoli ne boste počutili samozavestno, ko nosite nekoga drugega! Naj bo vaša ideja popolna! Tej zamisli vam niti ne bo treba tako zelo prizadevati! Prav tako vam ne bo treba ves čas zavedati stvari, ki jih počnete! Bodi to, kar si! Bodite pri miru! In samo zamislite si povečanje zaupanja, ki vam ga bo prineslo!

9. Zapišite vse svoje lastnosti, dobre in slabe:

vsi imamo v sebi nekaj dobrega in slabega. Nihče ni popoln, toda zapisovanje jih bo pomagalo, da jih prepoznamo. Zapisovanje dobrih stvari v nas bo pomagalo, da se počutimo samozavestni vase! Pomagajte nam prepoznati svojo vrednost! In zapisovanje slabih stvari nam bo pomagalo spremeniti te stvari v nas za dobro! Morate jih le prepoznati in sprejeti ter se zavestno potruditi, da jih spremenite. Novo najdeno zaupanje vam bo pomagalo uresničiti talente v sebi, ki jih nikoli niste mislili, da jih imate ali ste že davno pozabili.

10. Prepustite se zabavi:

"v življenju boste dobili samo eno življenje, in če to storite pravilno, potem je eno dovolj!" vsi smo to že slišali, ampak nikoli resnično nismo veliko razmišljali o tem! No zdaj bo pravi čas za to! Zdaj, ko počnete vse, kar lahko, da spremenite svojo podobo, in zakaj se potem ne bi samo zabavali! Pojdite vsi noro in delajte vse, kar ste si od nekdaj želeli! Označite vse stvari s seznama vedra! To bo v še nikoli videnem pred vami zaupanja. In ravno to si želite. Točno takšno sliko, ki jo želite upodobiti o sebi! Da ste samozavestna oseba, ki se ne boji početi stvari, ki jih imajo radi! Pripravljeni so tvegati!

Ti koraki se lahko zdijo nepomembni in se zdijo kot nekaj, za kar ni treba veliko trdega dela, toda ko se boste lotili tega dela, je to kar nekaj dela, verjemite mi! Toda vse, kar morate storiti, je biti vztrajen pri tem, kar počnete! Rezultati so morda počasni, vendar se bodo zagotovo pokazali! Daj no, to lahko narediš sam! To bi morali storiti sami!