Večina ljudi v svoji karieri zelo rad raste. Ampak tisto, česar ne zavedajo, da teče nenehno, jim bo odvzelo veliko in sčasoma bodo nehali dihati ali dihati, nato pa bodo v trenutku samospekcije spoznali, kako je tek vplival na njihovo celotno bitje. Tek ni potreben. Lahko pa opozorite - kaj pa, če želim veliko rasti, katapultirati svojo kariero na novo višino, kamor jih je zelo malo uspelo doseči? Ja, slišimo te. Tu je odgovor - danes naredite majhen korak in poskusite narediti trajnostno. Če to počnete nenehno, boste čez nekaj let drastično drugačni, kot ste zdaj. In to boste storili z uporabo Kaizen.

Kaizen je japonska beseda, ki pomeni nenehno izboljševanje . Če želite doseči najvišjo raven svoje kariere, potem uporabite ta pristop k nenehnemu razvoju samega sebe. Recimo, da si vedno želite prebrati več knjig, vendar vam tega vedno ne uspe zelo dolgo. Evo zakaj. Začnete s preveč izboljšanja naenkrat. Odloči se in začneš brati 40-50 strani na dan. Ampak s tem sploh niste naseljeni; zato se vaš um ne more prilagoditi novemu vedenju in se zato upira. Prvi dan se počutite zelo navdušeni in si rečete: "Ne glede na to, dnevno bom prebral 50 strani." Naredite in naslednji dan se počutite nekoliko manj navdušeni. Uprete se odporu in še vedno preberete 30 strani. Naslednji dan se vam ne zdi, da berete, a kot ste se zavezali sebi, preberete 10 strani. Naslednji dan bi radi brali, a za vas postane pretežko in pravite, da sem v zadnjih 3 dneh veliko prebrala, počakajmo danes. Toda ta premor postane popoln postanek in sploh nehaš brati do naslednjega, ko se ti bo zdelo, da moraš navado brati več.

Tukaj pride Kaizen

Če želite nekaj narediti po navadi, morate to storiti dlje časa. To lahko storite in vedno je mogoče, če veste, kako. Najprej vam ideja, da boste prehitro delali, ne bo namestila nove navade. Vsak dan bo nekaj malega in drobna izboljšava. Vzemimo isti primer zgoraj, da ponazorimo poanto. Recimo, da želite navaditi branje. Ne začnite z nečim prodornim. Začnite pol strani na dan. Torej, prvi dan boste prebrali le pol strani in nič več. Zakaj pol strani? Ker je tako droben, da ne moreš reči ne, tudi če se ti ne zdi, da bi delal. Zdaj koliko bi morali prebrati drugi dan? Odstavek bi povečali več. Drugi dan boste prebrali pol strani in odstavek. Ko napredujete, si preberite en odstavek več prejšnjega dne. V 66 dneh boste to naredili navado in boste uspešno prebrali 25-30 strani na dan, ko boste dosegli 66 dni. To je moč Kaizen-a. Vsak dan se malo izboljšajte in v nekaj mesecih boste dosegli raven mojstrstva, če ne že dni. Kje smo dobili to številko 66 dni? Nedavna študija dokazuje, da je za namestitev nove navade potrebnih najmanj 66 dni. Torej branje na kaizen način vadite 66 dni in bralna navada bi bila nameščena.

Zakaj kaizen deluje?

Če ste se ukvarjali z obrestmi ali kdaj vložili nekaj denarja, ste morda slišali koncept sestavljenih obresti. Sestavljene obresti pomnožijo vaš denar veliko hitreje kot preprosta obrestna mera. Kaizen deluje enako. Sčasoma združuje vaš trud. Tako dobite pomnožene koristi, ki jih lahko prinese zelo malo procesov.

Poleg tega se kaizen osredotoča na razmišljanje majhnih in na majhno delovanje. Poskusili ste koncept velikega in ni uspelo. Poskusite namesto kaizen. Mislite majhno. Delujte majhno. Pridobite ogromne rezultate. Kar bi si mislili majhni, je spodbijati odpor, ki ga imate, če tega ne storite.

Kaizen je trajnosten. Če sledite postopku kaizen, ga lahko nadaljujete brez večjega odpora. Za navado vam ni treba vložiti veliko truda. Vse, kar morate storiti, je, da naredite majhen porcijo in izboljšate droben košček in ste končani.

Kaizen se osredotoča na nenehno izboljševanje. Seveda, če nadaljujete z aktivnostjo, boste z izvajanjem dejavnosti dobili pozitiven rezultat. Toda kaizen vam pomaga izboljšati postopek, pa tudi rezultate. In izboljšanje je tako majhno, da se vam ne zdi, da vanj vložite preveč truda. Tako ne obupate vmes in na koncu ustvarite navade za dobro.

Kako s Kaizenom katapultirati kariero na najboljši možni ravni?

Z naslednjimi koraki spodbudite svojo kariero na najvišjo raven. Te stvari bodo delovale, če boste delo opravili. Začnimo takoj s tem, kako lahko izvajate kaizen v svoje življenje in kariero.

  • Mislite majhno

Večina ljudi bi ti rekla, da misliš veliko. Vendar je moč v tem, da se vzdržite vseh misli in se osredotočite na eno majhno stvar. Lahko je. Vse, kar morate storiti, je, da se oddaljite od vsega odvračanja pozornosti in vso svojo pozornost usmerite v samo eno majhno stvar. Na primer, preprosto se osredotočite na branje pol strani na dan, ko začnete z bralno navado. Ni vam treba razmišljati, kaj se bo zgodilo potem. Preprosto pomislite le na dokončanje polovice strani. Če razmišljate več, vas bo samo odvrnilo.

  • Delujte majhno

Ne začnite z nečim velikim. Začnite z majhnimi. Če se lahko naučite razmišljati majhno, bi bilo lažje igrati majhno. Vse, kar morate storiti, je, da uresničite tisto, kar ste zamislili. In to je to. Kaizen boste lahko učinkovito uporabljali.

  • Naenkrat imejte samo en cilj

Če želite najbolje izkoristiti kaizen, morate svoj fokus omejiti na eno stvar. Če imate več kot en cilj, ne bi mogli izkoristiti kaizen. Naenkrat imejte samo en cilj. Naenkrat lahko naredite preveč, na koncu pa vam ne bo uspelo in neuspeh bi drastično vplival na vašo psiho. Veliko lažje je samo izbrati enega in nato vanj vstaviti svoje srce in dušo. Da, glavno vprašanje, če se osredotočite na eno stvar naenkrat, je, da se počutite kot izostali. A ničesar ne boste zamudili. To je način, če želite izboljšati svojo kariero ali življenje. Kaizen ali nenehno izboljševanje se ne more zgoditi, če se vaš poudarek preveč razširi med preveč stvari. Vzemite si čas in spremenite eno stvar. Drugo vprašanje, ki se osredotoča na eno stvar, je skušnjava, da bi naredili več. Naš um želi biti kralj za ves dan in hoče ostati berač do konca obdobja. Zavedaj se. Tudi če naenkrat lahko naredite več stvari, ne poskušajte. Ker vas je vsaka skušnjava v preteklosti spodletela, bi tudi vas to spodletelo. Ostanite ultra osredotočeni na eno stvar in si oglejte prednosti kaizen-a.

  • Vsak dan malo izboljšujte

Govorili smo o skušnjavi uma. Naši umovi želijo storiti preveč prezgodaj. Torej, v začetku se morate ustaviti, da ne bi poskušali biti preveliki. Ker je kaizen proces nenehnega izboljševanja, je seveda občutek, da lahko veliko izboljšate na dan. Ampak ne. Če ste se v začetku odločili prebrati polovico strani, potem samo izberite „razmerje izboljšanja“, ki ne presega 10%. Če se vam zdi 10% preveč, samo izboljšajte 1% na dan. In pojdi skupaj s tem. Recimo, da želite skrbeti za svoje zdravje, da boste lahko imeli več energije v službi. Odločili ste se, da začnete z 10 potiski na dan. To je preprost cilj. Naslednji dan naredite še 11 potiskov in ne več. Tu se morate spomniti ene stvari, ki se ne izboljša le na podlagi števila; vendar na podlagi deleža ali odstotka. Če se odločite za številko, bi po določenem času postala zastarela. In tako boste pridobili le enostavne obresti. Če pa boste uporabili odstotek, se vam bo koristi še tako kot nič drugega.

  • Sestavite seznam stvari, ki jih želite izboljšati

Če sestavite seznam, kaj želite izboljšati, bi bilo lažje razvrstiti in začeti takoj, ko boste prvič dosegli uspeh. Če to storite dobro, boste lahko izboljšali vsaj 5-6 stvari na leto. Začnite z nečim, kar se zdi lažje, nato pa postopoma povečujte intenzivnost.

  • Kaj storiti, če zamudiš dan

Da, povsem naravno je, da zamudite dan, ko sledite procesu kaizen. Preprost odgovor je, da naslednji dan začnete znova. Lahko se počutite slabo; toda ne bodi pretepel, da ne boš opravil opravila nekega dne. Začnite takoj naslednji dan. Vendar ne dovolite, da zamudite dva dni zapored. Če zamudite dva dni zapored, bi se težko spet vrnili z istim zamahom. Tudi če slučajno zamudite dan, si ne dovolite, da ga dvakrat zamudite.

  • Najprej to storite zjutraj

Če je le mogoče, naredite vse navade, ki jih želite v življenju najprej namestiti zjutraj. Samo vstani in stori. Morda je branje nekaj strani iz knjige, s katerimi si lahko namestite bralno navado ali preprosto sprehodite se 5 minut, pijete kozarec vode ali naredite 5 minut vadbe. Ne glede na to, če to storite najprej zjutraj, navade ne bi bilo lažje zgrešiti. Zdaj morate narediti še eno stvar. Na navado se morate pripraviti naslednji dan noč prej. Če želite zjutraj najprej prebrati nekaj strani iz knjige, imejte knjigo tik ob blazini. Če želite iti na 5 minutno hojo ali rahel tek, imejte čevelj tik ob postelji, kjer spite. Ideja je, da ne bi smeli pustiti nobenega prostora, da bi vas lahko opravičil. In čarobnost kaizen boste lahko uspešno izvajali.

  • Samo začnite

Čudež leži v zagonu. Večina ljudi se ne more zagnati. Odlašajo ali se ne morejo znebiti inercije; zato ne morejo namestiti nobene nove navade in vedno ostanejo frustrirani. Lahko pa se zavedete, da začnete. Če želite prebrati nekaj strani knjige in vaš um pravi, da je težko, si preprosto premislite, da morate samo pobrati knjigo in prebrati en stavek in končali ste. Ko boste prebrali en stavek, se ne boste ustavili in dokončali nekaj strani branja. Enako taktiko lahko uporabite pri hoji ali tek. Ko zjutraj vstanete, vam bo morda povedal um - pretežko je iti ven, hoditi ali tekati; preprosto se pogovorite z mislijo in si recite, da boste obuvali samo čevelj in odšli od doma. In to je to. S preizkušanjem misli bi lahko izvajali dejavnost, ki se ji je upiral. Moč je pri zagonu stvari. Samo začnite in se prepričajte sami.

Večina ljudi se ne zaveda vrednosti kaizen. Mislijo, da v vsakdanjem življenju ne morejo uveljaviti nečesa japonskega. Toda resnica je, da lahko. Vse, kar potrebujejo, je odprtost in pripravljenost poskusiti kaizen.

Priporočeni članki

  1. 16 najboljših načinov, kako lahko spodbudite preteklost odlašanja
  2. Pomembni koraki Kako začeti delati tisto, kar imate radi danes?
  3. 15 Najboljši triki in nasveti za produktivnost za Windows 10
  4. Najboljših 10 mitov o upravljanju projektov

Kategorija:

Razvoj podjetništva